« Nous devenons les histoires que nous racontons. Et si nous changions d’histoire, nous pourrions changer d’avenir. »
Michael White, thérapeute fondateur des Pratiques Narratives.
Vous êtes dirigeant, manager ou entrepreneur, et vous avez déjà ressenti cette impression étrange : malgré la maîtrise du sujet, malgré votre envie de prendre la parole, vos interventions n’ont pas toujours l’impact espéré. Et si cela ne venait pas de vos compétences oratoires, mais des histoires invisibles que vous vous racontez sur vous-même… ?
Dans un monde professionnel où la prise de parole est perçue comme un outil de leadership, travailler sur les récits qui nous habitent peut devenir un levier puissant de transformation. C’est justement ce que je vous propose avec l’Approche des Pratiques Narratives. Découvrons ensemble cette pratique engagée.
Les Pratiques Narratives : choisir une autre histoire pour se raconter
Nées dans les années 1980 en Australie, sous l’impulsion des thérapeutes Michael White et David Epston, les Pratiques Narratives constituent une pratique engagée, initiée pour accompagner les minorités, pour soutenir les gens qui souffrent, et pour restaurer les identités abîmées.
Elles considèrent que notre identité est constituée des histoires que nous racontons sur nous-mêmes. Ces récits, influencés par notre environnement culturel, familial, professionnel, peuvent tantôt nous enfermer dans des schémas limitants, tantôt nous ouvrir à de nouvelles possibilités.
Par exemple : se raconter intérieurement « Je ne suis pas fait pour parler en public », « Je suis trop réservé pour captiver une audience », ou encore « J’ai toujours été nul à l’oral » aura des conséquences visibles sur vos interventions.
Pour installer le changement, les Pratiques Narratives posent plusieurs principes fondamentaux très aidants :
- La personne n’est pas le problème : Ce principe central invite à une externalisation du problème. L’objectif est de désengager l’identité de la personne de la difficulté rencontrée.
- La personne ne se résume pas à une histoire dominante de problème : Chacun porte en lui de multiples récits, mais certains – souvent problématiques – prennent le dessus. Le travail narratif vise à révéler et renforcer des histoires alternatives plus riches, nuancées et porteuses de sens.
- Chaque personne est auteur de sa vie : elle se façonne une identité à travers les histoires qu’elle se raconte. Nous disons donc que chaque personne est multi histoires. Alors autant choisir une histoire porteuse d’espoir et de force plutôt qu’une autre histoire.
Revenons à une difficulté que vit une personne qui se raconte : » Je suis trop timide pour être bon à l’oral ». En posant comme idée que la personne n’est pas le problème, le praticien narratif permet à la personne de se regarder différemment. Il explore avec elle l’histoire qu’elle entretient avec son problème au lieu de se vivre comme le problème.
Les Pratiques narratives invitent donc à :
- externaliser les problèmes ( « je ne suis pas timide », mais j’ai une relation complexe avec Timidité ),
- identifier des récits alternatifs, plus riches et plus mobilisateurs,
- honorer les actes de résistance, les compétences, et les intentions souvent passées sous silence.
les bénéfices apportés par les Pratiques Narratives à l’oral
Travailler sa prise de parole à travers une approche narrative ne consiste pas seulement apprendre à structurer un discours, et peaufiner son message. C’est avant tout réparer une histoire de problème qui domine vos interventions. L’objectif est d’aboutir à une nouvelle histoire, porteuse de sens, cohérente avec vos valeurs et vos rêves d’orateur.
Voici 3 bénéfices concrets pour les personnes qui souhaitent gagner en aisance et impact à l’oral :
1. Déconstruire les récits limitants liés à la parole
En identifiant les « petites histoires » qui vous freinent, vous reprenez le pouvoir sur vos pensées limitantes. Par exemple, Laurent, jeune manager pensait ne pas être légitime parce qu’il n’est « pas aussi charismatique que ses collègues managers ». Avec les pratiques narratives, il a pu revisiter son « histoire avec Légitimité » et revaloriser d’autres formes d’impact qui lui appartiennent.
2. Mobiliser les récits ressources
Quelles sont les expériences où vous avez pris la parole avec force, même brièvement ? Les pratiques narratives vous aident à réactiver ces moments réussis oubliés. Puis vous allez en extraire les compétences, et les mobiliser dans vos prochaines prises de parole. D’autre part, le praticien narratif s’appuie aussi sur des métaphores apportées par la personne. L’idée est de l’aider à ancrer le changement souhaité.
3. Renforcer l’alignement entre parole, posture et intention
En réparant vos histoires de vie, vous alignez ce que vous dites avec ce qui vous anime profondément. Un discours sincère et incarné est toujours plus percutant qu’un message parfaitement structuré mais désincarné.
se raconter autrement pour prendre la parole autrement
Les Pratiques Narratives ne sont pas une méthode de communication de plus. Elles permettent une réappropriation profonde de sa parole ; Elles reconnectent la personne à ses valeurs, à ses intentions, à son histoire. C’est un levier puissant de transformation pour les personnes qui veulent s’exprimer avec plus d’authenticité, d’impact et de puissance intérieure. En travaillant de manière métaphorique avec son inconscient, la personne en quête de changement s’offre une transformation durable.
Et vous, quelle histoire de problème souhaitez vous réparer pour gagner en impact dans vos prochaines interventions ?
Rencontrons-nous pour en discuter !
